محدوده تناسب اندام

دامنه تناسب اندام بسیار گسترده است و ورزش تنها یک بخش از تناسب اندام است. تناسب اندام علاوه بر ورزش شامل فعالیت های زیادی مانند نوشتن، آواز خواندن، انجام کارهای خانه، تمرین یوگای ارتواستاتیک و غیره نیز می شود.
تناسب اندام به طور کلی به ورزش با ابزار و ورزش غیر ابزار تقسیم می شود. تناسب اندام نیز نوعی ورزش است که توسط بسیاری از مردان و زنان برای ایجاد فرمی منحنی استفاده می شود و مردان و زنان مدرن به طور یکسان از این ورزش لذت می برند.
ایالت یک برنامه ملی تناسب اندام و یک برنامه اجرایی برای آمادگی ملی تدوین کرده است که برای بهبود آمادگی جسمانی شهروندان مفید است.